2022/12/07
あなたは本物を見抜けますか？
先日、SNSをみてご来店くださったお客様に
「なぜ当サロンを選んでいたいたのですか？」と
質問させていただかと
「私分かるんです！」
「投稿などをみてこの人が本物か？偽りの人かが」
とおっししゃってくださり、
「だから新しいとこ行く時.外したことがないんです♡」
「投稿内容も、写真、人柄ものサロンが良いと思って、この人なら綺麗にしてからると思った✨」と
言ってくださいました💓💓💓
自分では、文章力や投稿内容など、まだまだだと思っていたけど、そこまでおっしゃってくれる方に伝わってると思うと自信につながります♡
「やってて良かった✨」と思える瞬間💕
施術も終わり本当に喜んでいただけました♬
結果効果にこだわる方は、是非
私の所に会いにきてくださいね♬
お得なクーポンも開催中😊↓
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2022/12/06
硬い脂肪放置していませんか？
皆さまはご存知ですか？
実は、カチカチになってしまった太ももって痩せにくいんです。。
筋肉でカチカチになのか、
脂肪が固まってカチカチなのか、筋肉と脂肪でカチカチになっているのか。。
皆様のお身体は如何でしょうか？？？
太ももがカチカチになってしまうと痩せにくいのはもちろんの事、腰痛が起きたりもします（；＿；）
太ももの筋肉が硬くなると、筋肉の伸びが弱くなり
前傾の骨盤になってしまい、腰に大きな負担がかかってしまうんです！
カチカチになった太ももを
マッサージでほぐしていきながら、太ももの筋肉が硬くなる原因を解決します（＾_＾）
脂肪に効果的なマシンを使いながらのコースもあるので、
早く楽に脚痩せしたい方はご相談ください！(｀・ω・´)+
原因をしっかり解決する事で、今後カチカチにならない体作りまで出来るので、一石二鳥です♡
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2022/11/26
ダイエットに必要な事
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今回のテーマは
「ダイエットに必要な事♡」
というテーマでお伝えします♪
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様々なダイエットがありますが、
ダイエット効果を高めるためには、
普段から気をつけなければいけないこともたくさんありますよね(・▽・）
ダイエットで痩せるために大切なことを
まずは2つお伝えしようと思います(*^^*)
1★血行促進
代謝がいい人は太りにくい！
ダイエットにおいて血行不良は大敵です。。
血行が悪いと酸素と血液を
体中に送り込むことができず、
老廃物が停滞し体外に排出させることができません。
なるべく歩いて行くようにしたり（筋肉を動かす）
湯船に浸かって体を温めたりするなど、
意識して身体を動かすことは大切です！
お風呂上がりのマッサージも
血行を促進させる効果があります♪
血行がいいと自律神経のバランスが良くなり、
腸内環境の働きも正常になっていきます(^^)
2★睡眠
夕食を摂るのが遅くなったとき、
消化させてから眠ろうと考える人がいますが、
寝不足は自律神経のバランスが乱れ腸内環境を悪くします。
腸内環境が悪いと血行不良を起こすので
ますます痩せにくい体になってしまいます。。。
ポイントは寝る3時間前までに食事を済ませておくこと！
帰宅時間が遅くなる方もいるかと思いますが、
帰る前に軽く食べておいたり、
〇時までには食事をする、など
自分なりにルールを作ってもいいかもですね♪
美O-RAでは、お客様一人ひとりに合った
アドバイスをさせていただいております♡
今年中にダイエットしたい方は
是非お早めにご連絡お待ちしております♬
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2022/11/22
小顔ケアにも水分が大切
今回のテーマは
「小顔ケアにも水分が大切」
というテーマでお伝えします♪
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健康面においても水分補給は大切ですが、
小顔ケアにとっても、水分補給は重要です！！
例えば、水分補給が足りないと、むくみ顔になってしまったり、乾燥だるみを引き起こしたりフェイスラインにも影響が！！
また、いわゆるインナードライと言われる、
『枯渇肌』には、外側からの保湿では不十分！！
水分補給をしっかり行うことで、内側からの潤いを与えることがポイント♪
水分補給は正しく行うことで、内側からの美容液とも言われているんだそう！！
ただ、やみくもに水分を摂ることが重要ではなく、一日の摂取量の１．５～２リットルを目安とし、できるだけお水での補給がオススメです。
こまめに喉が渇く前にお水を飲むことで、水分代謝を正常にし、体内からの潤いを与え、浮腫みにくいお身体に♪
また、他にもインナードライを引き起こす要因をいくつかピックアップ！
〇あぶらとり紙を頻繁に使用したり、過剰な洗顔
〇紫外線やブルーライトからのダメージ
（UV対策不足）
〇エアコンの長時間使用による乾燥
〇ストレス過多
〇添加物の多い化粧品の使用
などがあげられます！
こういった外的要因はなるべく無くし、水分補給を正しく行うことで肌代謝や
水分代謝を上げ、内側から美しく、小顔になるのが良いですね♪
是非、お水を正しく補給して健康で美しいフェイスラインに整えていきましょう♪
クリスマス前に小顔になりたい方は是非当サロンにお越しください♬
公式LINEから「体験希望」とメッセージお待ちしております♪
2022/11/17
肩こり・腰痛などの痛みのメカリズム♡
肩こり、腰痛の痛みのメカリズムとは、
あなたは普段こんな姿勢していませんか？
🌟デスクワークで猫背になってしまう
🌟携帯をよく見る
🌟頬杖をする
🌟足をくむ
🌟立っている姿勢が悪い
🌟下を向いていることが多い
そのような生活習慣で起きてしまうのが、
「骨格のズレや歪み」
痛みのメカリズムとしては、
骨格のズレによって、
筋肉が緊張します。
緊張した筋肉が血管を圧迫して、血行障害が起きます。
それにより、末梢神経がダメージをうけるという事になります。
肩こり腰痛などお痛みは、
出ていませんか？
肩こり腰痛などのお身体にお痛みがある方は、お早めに美O-RAへお越しください♬
美しく健康的なお身体に導いていくだけでなく、
肩こり、腰痛、膝の痛みなど、お身体の痛みも
改善されたとお客様からは喜んで頂いております♡
12月はご予約が殺到しておりますのでお早めにご予約お待ちしております♡
![肩こり・腰痛などの痛みのメカリズム♡]()